xiaohe 写于 2015-04-24
葡萄是一种季节性的水果，但是过了夏季你还是可以买到葡萄干，所以，如果你想一年四季都吃葡萄的话都是没有问题的。葡萄是一种很有益身体健康的水果，不但能够促进血液的生长，而且还有助于怀孕。 √ 葡萄有助于补血和怀孕 中国传统的饮食疗法书《神农本草》记载：葡萄味甜微酸，中性食物，既不冷也不热。葡萄有益于肾脏和脾脏等器官和有益于通肠道，通过平衡脾脏和肾脏功能来支持血液的循环和帮助怀孕。葡萄，尤其是葡萄干具有营养的特性，因为包涵很多自然糖分和含铁量高，有利于改善人体的血气和补血，适用于以下的几类人物：成长中的孩子；生育完、经期、怀孕或需要喂奶的妇女；手术过后或大病过后的人；身体和精神方面压力过大的人。 √ 葡萄对骨头、关节的好处 古代著名的中药专著《神农本草》里面记载了葡萄的属性以及它的用途，葡萄可以滋养肝脏和肾脏，强化骨骼和肌肉。因此，关节疼痛、关节僵硬很有可能是骨质疏松或者是关节炎，当你在接受治疗的时候吃一定量的葡萄也能帮助改善你的身体状况。 √ 葡萄对脾、肾脏和孕妇的益处 中医认为，在整个怀孕期间，包括卵子的产...
xiaohe 写于 2015-04-24
毫不夸张地说，生孩子其实是一项非常复杂而且艰巨的事情。尤其是初次生产的孕妇，必须要了解一定的生产知识来确保分娩顺利，下面四点基本常识，准妈妈你都清楚吗？ 1.剖腹产后仍会有宫缩痛 不少妈妈为了减少生产痛苦以及产后宫缩的阵痛，所以会选择剖腹产。产后宫缩产生疼痛的原理其实和生产时产生阵痛的原理是一样的。为了孕育生命，妈妈的子宫变成了原来的数十倍大，生产之后的几周里，子宫会慢慢恢复原貌，一般会在产后两周，子宫会缩到骨盆内，四周后还原到之前的状态。 剖腹产后，子宫内残留的血液需要排出体外，子宫会先后伸缩几次以达到将恶露排出体外的目的，这其实就相当于自然分娩后的宫缩了。此外，再加上剖腹产还会有伤口，伤口愈合也是较痛苦的，所以说认为剖腹产能减轻产后痛苦是没有科学依据的。 2.分娩时要多吃东西 分娩需要一个过程，需要消耗大量的体力。尤其是待产的时候，产妇更应该吃东西，要确保自己有足够的体力来保证分娩。如果不吃东西、不喝水的话，会使得体内的血循环减低，造成胎儿的供氧不足。 在第一产程的时候，产妇不需要用力，这个时候，产妇可以适量地补充能量，为第二产程做好准...
xiaohe 写于 2015-04-24
走在大街上看到两个长得一样，又穿得一样的孩子，任何人都会被孩子可爱的模样所吸引而忍不住多看两眼，有些女性更是恨不得自己也能马上生育一对双胞胎。想要生双胞胎有什么捷径可走吗？大家一起来试试这些办法看看能不能帮上忙。 1.备孕期补足叶酸 据瑞典的医学研究机构所公布的信息，女性在备孕期内服用叶酸，比一般女性生下双胞胎的机率要高出了近一倍。虽然目前还无法解释女性服用叶酸为何能增加双胞胎的出生率，但相关专家大胆推断可能是叶酸有助于女性排卵的次数，因而可分泌两个或两个以上卵子。想生双胞胎的女怀不妨在备孕期就开始口服叶酸吧！ 2.不断的心理暗示 虽然到目前为止，人们还无法解释心理暗示的作用，但是很多人都知道如果对一件事物不断地用心理去暗示，往好的方面去想，这件事就能出现好的转机。大家不妨试一下心里暗示吧！每天对自己说“我会生一对双胞胎”，也许你的愿望就真的能实现。心理暗示所带来的能量是无边无际的，但是过于执着于心理暗示也会打乱人们正常的生活，所以凡事都要有度，不能沉迷于其中，毕竟有些事情不能强求。 3.通过人工受精 我们知道，试管...
xiaohe 写于 2015-04-24
在产后的一个月，饮食是非常重要的，有些食物可以帮助女性从生理变化中更快地恢复过来，同时也能帮助分泌母乳和预防疾病。若妈妈在生产完后没有正确饮食，可能会落下病根，身体也会变得很虚弱。 产后身体极度虚弱 中国古代书里提到，妇女在生产完之后，除了心脏、脾、肾、肺和肝都会变得虚弱之外，气血、阴阳也会变得很虚弱。女人在生产的过程中，需要很大的能量，所以就会有大量的液体通过汗水和血液排出体外。特别是第一次生小孩的妇女，生产的过程会持续更久，身体也会更加疲劳和虚弱。大部分妇女在生育完之后还要用母乳喂小孩，所以就需要更多的营养，补血工作势在必行，因为中医认为，母乳是由血液“变”成的。 产妇需多吃补血品 很多女性在生育完之后都会出现以下的症状；很容易出汗、怕风和怕受寒、嗜睡、脱发、皮肤干燥、便秘、肛门下垂、缺母乳或出现产后抑郁症，所有的这些都是因为阴阳失调。如果你会出现上面的任何症状，建议多吃一些能够补血的食物，比如说肉类（羊肉、牛肉、鸡肉和鱼）、鸡蛋、豆腐、中国红枣、枸杞、蔬菜和水果等。 在生产完后若是妈妈需要喂母乳，建议多吃一些营养丰富...
xiaohe 写于 2015-04-24
自然的规律告诉人们，女性年龄越大怀孕的机率也越小，尤其是到了三十五岁以后，女性怀孕就变成了高龄产妇，怀孕和生产都存在一定的风险，但只要女性做好充足的孕前准备，调整好身体健康，即便是高龄也还是可以轻松备孕。 高龄怀孕第一步：体检 女性年龄越大，身体健康状况自然会越差，卵子质量也会跟着下降，加上女性性生活越多，感染妇科炎症的机率也就越高。年龄大了，想要生宝宝，第一步要做的就是进行全面的身体检查，筛查出不利于怀孕的各种疾病因素，将身体调治到健康状态才可开始准备着手怀孕。 对于一些严重的疾病一定要积极配合医生的治疗，不要冒险擅自怀孕，不然可能导致难以想象的后果，有些疾病到了怀孕中晚期不得不进行引产手术，对女性的心理和身体将是一次灾难性的打击。 高龄怀孕第二步：加强营养和身体锻炼 营养的摄入对于身体储备能量非常之重要，年龄大了想要怀孕生子，备孕期内一定要注意营养均衡摄入，除了正常的饮食之外，未准妈妈可以适量摄入一些孕妇奶粉或是蛋白粉之米的调理食物，帮助女性达到最佳的备孕状态。 就算是上了年纪，女性也要坚持每天进行适量的运动，运动能将体内不好的酸性物质...
xiaohe 写于 2015-04-24
在炎热的夏季，人们总是喜欢一整天待在空调房内，不想出门，因为外面的大太阳真的会让人中暑，晒伤。那么一直吹空调好吗？很显然不好，因为这会影响人们身体的温度调节机制，导致身体不能够适应冷热变化，尤其是经常进出空调房的话，很容易导致感冒、发烧，所以，夏季宝宝在避暑的同时，也要注意避寒，小心寒症入侵！ ？空调病的症状 如果孩子在夏季经常吹空调，便会中寒，引发空调病，威胁孩子的健康。所谓的空调病，也就是孩子常常呆在空调房里，身体不能正常调节温度，适度出汗，结果导致流鼻涕，感冒，甚至是发烧，腹泻。此外可能还伴随着头疼，睡眠质量下降，全身无力，食欲不振等症状。 ？空调病的危害 如果孩子经常待在空调房内，会导致身体对温度的调节功能下降，不能够适应温度的变化。也会导致身体免疫力降低，不能抵抗细菌的侵害。此外因为空调房往往是密闭的，空气不流通，房间内的化学物质像是甲醛之类的物质会侵害人们的身体。另外，空调会使得房间内空气干燥，水分流失，人们容易缺水脱水，尤其是小孩子。 ？如何防范空调病 在夏季，首先要保持房间内通风良好，如果外界温度适宜，不是高温，最好不要开空...
xiaohe 写于 2015-04-24
炎热夏季日照时长，气温过高，远不比春天或是冬天的阳光，照在身上令人感觉到说不出的舒适感。但阳光对于小宝宝来说的确很必要，因为它能让宝宝获取维生素D，从而促进钙质的吸收，让宝宝的骨骼和牙齿发育得更棒。但对于夏季出生的宝宝们来说，晒太阳还要注意时间、地点等因素，不能想晒就晒。那么夏季带宝宝去晒太阳要选什么时间和地点呢？ 1.夏季宝宝晒太阳的时间 夏季因气温很高，阳光线直射对人体的皮肤伤害很大，所以宝宝晒太阳一定要避开阳光最猛烈的时间段。爸爸妈妈最好是选择早上七八点钟的时候带宝宝出门晒太阳。这个时候太阳刚刚升起，热度和紫外线强度还不是最强，不会晒伤宝宝的皮肤。最好每次以二十分钟左右为宜，不要直面太阳，采取背面太阳的方式。 2.夏季宝宝晒太阳的地点 因夏季特殊的气候环境，就算宝宝出去晒太阳的时间是在早上七八点钟或下午五六点钟，太阳还是会很猛烈，一不小心就会晒伤宝宝的皮肤。所以，宝宝晒太阳的地点选择也很关键。爸爸妈妈最好是选择有树阴的地方，阳光零星地从叶阴间洒落下来，温柔地落在宝宝的肌肤上，既达到了晒太阳的目的，又不会晒伤宝宝的皮肤，并且在树阴下还能起到预防中暑...
xiaohe 写于 2015-04-24
一个新生命的到来给全家人带了无限的欢乐和希望，新生命的成长也同样关系着全家人的希望和寄托。如何将孩子培养得更加优秀，成为国家和家庭的新一代呢？从小关注和培养孩子的四商有助于孩子更优秀，大家一起来了解一下吧！ 1.智商的培养 不是每一个孩子都拥有超高的智商，大家都是普通人，也就不可能通过遗传来让孩子拥有高智商。但是如果在孩子童年的时候，通过一些训练是可以有助于孩子的智商提高。比如让孩子独立思考，开拓孩子的思维空间，在不断地思考和解决问题的同时，开拓了孩子的视野，丰富了孩子的知识点，从而孩子的大脑得到了很好的锻炼，提高孩子的智商。 2.体商的培养 如果拥有了好的智慧，而没有一个健康的身体，对孩子来说也是一件痛苦的事情。身体才是革命的本钱。父母最应该关注的是孩子的身体健康，保障孩子的营养摄入，让他们有时间可以去运动，呼吸新鲜空气，给孩子一个好的饮食环境和生活环境，这样有助于孩子的体商健康。其实，孩子身体健康也是父母们最宝贵的一笔财富。 3.情商的培养 我们不难发现，很多孩子成年之后智商很好，情商却不怎么样。这样的孩子童年时大多父母都忙于工作，与孩...